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灵芝(lingzhi)是一种上漆般、肾形的搁架真菌,两千多年来在中医和日本医学中被尊为长寿补品。它不是烹饪用蘑菇:木质的子实体太坚硬太苦无法食用,所以把它切片,连煮数小时成茶、汤剂和高汤,或提取成酊剂和粉末。现代研究关注它的三萜和β-葡聚糖对免疫等的作用,人体证据有前景但不确凿。它在阔叶木上广泛栽培。对待任何健康声明都应抱以适当的怀疑 ― 它是补品,不是药。
强烈苦味且木质;作为茶或提取物服用,不食用。
全年栽培;野生搁架在温暖月份出现于阔叶木上。
鉴别是一条必须……的线索之链 全部 一致。这是参考资料,不是鉴别权威 ― 每个野生发现都请专家确认。
暗哑(非上漆)的棕色搁架;不是药用的灵芝。
木头上有光泽、肾形、上漆般的红棕色搁架,下面是白色至棕色的菌孔,硬如软木。药用而非食用。自行医治疾病不明智 ― 请咨询医生。